Die Red Bull
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Extrem Berglauf

2000 Höhenmeter zu bewältigen auf einer Gesamtstrecke von 12 Kilometern - dabei verlaufen die ersten Kilometer flach bis zum Fuße des Berges, der in den nächsten 1,5 Stunden zur ultimativen Herausforderung für die 110 Athleten werden wird.

Charakteristika

Die Berglaufstrecke führt vom Lienzer Hauptplatz auf das „Kuhbodentörl“ in den Lienzer Dolomiten. Der Start befindet sich auf 670m das Ziel auf 2.441 m über dem Meer. Die Gesamtsteigung beträgt 1950 Höhenmeter (Gesamtgefälle 185 Höhenmeter). Gesamtlänge der Strecke ca. 11,1 km.

Strecke

Vom Start am Hauptplatz verläuft die Strecke zunächst durch die Gassen von Lienz Richtung Amlach. Auf den ersten drei Kilometern verläuft die Strecke flach auf Asphalt. Beim Gasthof „Waldschenke“ zweigt man Richtung Süden ab und folgt der Markierung „Goggsteig“. Ab hier geht es 400 Hm über Fels- und Holzstufen hinauf zum „Gogghüttl“. Ab hier läuft man auf einem kupierten Waldweg, teilweise über kleine Brücken, dem „Klammbrückl“ entgegen. Man folgt, teilweise am Fahrweg zur „Kerschbaumeralm“, teilweise am Steig, den Hinweisschildern „Kerschbaumeralm“. Am Fahrweg, kurz vor einer Bachfurt ist die Abzweigung zum „Hallebachtal“. Hier dem markierten Steig folgen. Dieser Teil ist extrem steil und verlangt auch einiges an Trittsicherheit. Kurz vor dem sogenannten „Mitterkopf“ noch einmal weniger steil, bevor man den vorher Genannten erklimmt. Wenn man den „Mitterkopf“ erreicht hat, sieht man auch das erste Mal das „Kuhbodentörl“. Zunächst verläuft der Steig über flache Almböden, bis man die Schotterhalden dieses Bergkessels erreicht. Am Ende muss man noch einmal alle Kräfte bündeln und die letzten Höhemeter über das lose Gestein hinauf zum Kuhbodentörl zu bewältigen.

Labestationen

befinden sich beim „Gogghüttl“, „Klammbrückl“, Eingang „Hallebachtal“, in der Mitte des „Hallebachtales“ und beim „Mitterkopf“. Im Berglaufziel gibt es Tee, isotonische Getränke und Red Bull. Beim Abstieg gibt es für jeden Sportler eine Portion Gulasch mit „Polenta“ auf der Kerschbaumeralm. Gutschein ist im Starterpaket.

Es wird empfohlen die Strecke vorher abzugehen um sich ein klares Bild von den Verhältnissen der Strecke und den Positionen der Labestationen zu machen. Training erfolgt auf eigene Gefahr!

Markierung

auf der Straße aufgemalte GELBE Pfeile, bei Abzweigungen gelbe Dolomitenmann-Pfeile (Holztafeln), im Wald rot-weiß-rote Fähnchen und im Freigelände gelbe Pflöcke mit Fähnchen. Die Markierungen werden in der Regel 1-2 Wochen vor dem Bewerb angebracht.

Kleidung

die Kleidersackabgabe ist wie jedes Jahr am Renntag zwischen 07.00 und 07.20 Uhr am Europaplatz - hinter der Lieburg (Rennbüro). Warme Kleidung wird dringend empfohlen, da es am Kühbodentörl keine überdachte Plätze geben kann. Bei Schlechtwetter (Regen) sollte überdies noch eine wasserfeste Oberbekleidung mitgenommen werden.

Schlechtwetter Variante

Sollte ein Lauf in die Dolomiten nicht möglich oder für die Teilnehmer zu gefährlich sein (Schneefall etc.) wird der Berglauf auf den Hochstein hinauf erfolgen.Die Strecke führt dabei ziemlich direkt gerade auf die Hochsteinhütte, sodass ihr euch in diesem Fall auf einen sehr steilen Berglauf einstellen müsst.

Reglement Berglauf: [download]
Bitte beachtet auch das offizielle Reglement 2010